高麗人参と病気の予防・改善~喘息編~

健康効果が高いことで注目されている高麗人参

古くから、あらゆる病気の予防や体質改善に役立つと話題になっている植物に、高麗人参というものがあります。高麗人参はウコギ科の植物で、漢方薬やサプリメントの材料として用いられることが多いです。
そんな高麗人参ですが、実は喘息にも効果があるということがわかっています。
高麗人参にはどのような成分が含まれていて、喘息の予防や改善にどのように作用してくれるのかについて、詳しく解説していきます。

なぜ高麗人参は喘息に効くの?

高麗人参には、ジンセノサイドとよばれる成分が含まれています。
ジンセノサイドとはサポニンという植物の茎や根っこなどに含まれている成分の一種です。
普通のサポニンの場合は、さまざまな種類の植物や野菜から摂取することが可能ですが、ジンセノサイドの場合は高麗人参にしか含まれていないため、唯一無二の成分といえます。
このジンセノサイドには、血流促進や免疫力向上、ストレス改善など、あらゆる作用をもたらしてくれることが長年の研究により分かっています。
そして、喘息の症状に対しては以下のような効果を期待することができます。

免疫を正常化してくれる

喘息による酷い咳は、体内に入ってきたホコリやタバコの煙などのアレルギー物質に対して気道が炎症を起こし、体を守る免疫細胞が必要以上に反応するために起こります。
ジンセノサイドには免疫力を正常化させる力があります。血流を促進して体温を上げることによって、過剰反応してしまう免疫細胞をコントロールし、整えてくれるのがジンセノサイドの効能です。

気道の炎症を抑えてくれる

ジンセノサイドには、体内の炎症を抑える効果があり、アレルギー物質によって発生する気道の炎症を和らげてくれます。
ちなみに、高麗人参はゆっくりと効き目が表れるのが特徴であるため、飲んだ瞬間に炎症を抑えるといった効果は期待できません。
しかし、飲み続けることによって炎症が出にくい体質へと徐々に変えてくれるため、継続して飲用することが重要です。

喘息による不眠も解消できる

ジンセノサイドは、リラックス効果を与えてくれる副交感神経という部分にも作用します。
副交感神経が活性化されると入眠しやすくなるため、喘息によって寝不足に陥っている人におすすめです。

ストレスが原因の喘息にも有効

喘息の原因はアレルギー物質だけではありません。ストレスが溜まっているせいで、喘息を引き起こす場合もあります。
ストレスのせいで自律神経の働きが正常ではなくなり、その影響で気道が収縮してしまっている場合でも、ジンセノサイドは有効です。
ジンセノサイドには自律神経のバランスを元に戻すことによって、ストレスを緩和する力があります。

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