マカは高麗人参と併用しても大丈夫?

マカと高麗人参の相性は良い

精力増強効果のある自然食品といえば、マカを思い浮かべる人は多いです。
マカは精力増強だけでなく、疲労回復や女性の不妊にも有効で数多くの健康効果を与えてくれる成分でもあります。
そして、そんなマカと相性の良い食品として注目されているのが高麗人参です。マカは高麗人参を併用することによって相乗効果を期待できます。

また、マカと高麗人参を一緒にした健康食品も数多く出ているため、併用することによって起きる弊害は基本的にはないと考えていて良いです。
ただし、マカも高麗人参も過剰摂取してしまうと副作用を起こす危険性があります。副作用を起こさないようにするために、購入した商品に記載されている摂取量は超えないように注意しましょう。

マカと高麗人参が持っている効果について

実は、マカと高麗人参が持っている効果は似ている部分が数多くあります。
マカと高麗人参を一緒に摂取することによって相乗効果を期待することができると先述しましたが、具体的にどのような点において相乗効果があるのか、代表的な効果について以下の項目で解説します。

精力増強

マカにも高麗人参にも精力増強効果があります。
マカや高麗人参にはホルモンの分泌を促す作用や、精力減退に効き目のある血流促進効果があることが分かっています。
ストレスや加齢、乱れた生活習慣などによって精力が減退している人にとって、マカと高麗人参の併用は高い効果を期待することができます。

女性特有のトラブル改善

マカや高麗人参が有効なのは男性だけではありません。
女性がマカや高麗人参を摂取した場合、生理不順や不妊症、生理痛などを緩和してくれます。
また、多くの女性の悩みである冷え性やむくみも改善してくれるため、マカと高麗人参は女性にとってもありがたい食品です。
女性特有のトラブルで困っている方は、マカと高麗人参を摂取することによって改善できる可能性があります。

疲労回復

疲れが溜まっている方にもマカと高麗人参の併用はおすすめです。
マカや高麗人参には血流促進効果があるということは先述しましたが、血流が改善することによってからだ全体に栄養が行き届くようになり、結果的に疲れを改善することに繋がります。
また、マカにはビタミンB1という疲労回復に効果的な成分が含まれています。
ビタミンB1は疲れの原因となっている疲労物質を減らす作用があるため、高麗人参だけでは補いにくい成分も併用することによって得られます。

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