高麗人参と病気の予防・改善~更年期障害編~

更年期障害はなぜ起こるのか

更年期とは、閉経の前後である40代半ば~50代半ばの期間を指します。
若い頃は妊娠や出産に向けてからだが準備するため女性ホルモンがたくさん分泌されていますが、歳を重ねるにつれて徐々に女性ホルモンの分泌量は低下し、閉経にともなって分泌量が大きく変化します。
そして、その時期にからだのあらゆる場所に不調が出ることを更年期障害と呼びます。

女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、今回のテーマである更年期障害に大きく関わっています。エストロゲンは、脳からの指令によって卵巣から分泌されます。しかし、更年期になるとエストロゲンの分泌量は低下してくるため、脳の指令通りに分泌することができません。
すると、脳は分泌を促すために卵胞刺激ホルモンや黄体刺激ホルモンなどの女性ホルモンを過剰に出そうとしてしまい、ホルモンバランスや自律神経が乱れ、体調不良を起こすのです。

また、ストレスや性格などが更年期障害を引き起こす原因になることがあります。
過度なストレスを抱えると自律神経を乱し、からだのあらゆる場所に不調が出やすくなるため、ホルモン分泌にも大きく関わってきます。特に、更年期の時期に仕事や家庭のことで忙しく、ストレスを抱えやすい環境にいる女性は年々増加しています。
他にも、完璧主義の性格や落ち込みやすい性格の人は、ストレスに対して弱い傾向にあるため、自律神経やホルモンバランスの乱れに注意が必要です。

更年期障害を高麗人参で緩和

更年期に起こる女性ホルモンの変動を変えることは難しいですが、更年期障害で出てくる症状を緩和することなら可能です。
医薬品などに頼って緩和する方法もありますが、副作用が出るというデメリットがあります。

そこで、おすすめしたいのが高麗人参です。
高麗人参には、更年期障害の症状として出やすい低血圧や貧血、イライラなどのストレスなどを緩和してくれるジンセノサイドという成分が含まれています。

ジンセノサイドの効能の中でも特に注目すべきなのが、血液・血流改善の効果です。自律神経の乱れによって起こっている血流の悪さや、血液状態の悪化を改善する力があるため、低血圧や貧血、頭痛、肩こりなどといった血流に関する症状に効き目があります。

また、自律神経を正しいバランスへ戻す効果も持っているため、ストレスのせいで自律神経が乱れている人にも効果が期待できます。

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