高麗人参と病気の予防・改善~メタボリックシンドローム編~
メタボリックシンドロームの原因
メタボリックシンドロームは別名「内臓脂肪症候群」ともいわれています。肥満の他に、高血圧や高血糖、コレステロール値の高さ、中性脂肪の高さなどの状態を2つ以上併せ持っていると、メタボリックシンドロームとして診断されます。
メタボリックシンドロームを放置しておくと、がんや心疾患などの重大な病気を引き起こすリスクが高まるため、早めに対策を打って、メタボリックシンドロームから脱却しなくてはいけません。
メタボリックシンドロームを改善するには、まず原因をつきとめる必要があります。以下の項目で、メタボリックシンドロームを引き起こす原因について紹介します。
食生活の乱れ
カロリーの多いものを食べていると体内に脂肪が溜まっていき、メタボリックシンドロームを引き起こします。余分な脂質は皮下脂肪として蓄えられるだけでなく、血液内にも混じるようになり、血液の壁に張り付いて血流を悪くさせるといったデメリットもあります。
運動不足
運動が足りていないと、食べ物から得たエネルギーを十分に消費することができず余ってしまいます。脂肪などの余ったエネルギー源はどんどん体内に溜まっていくため、ぽっちゃりとした体型に変化してしまいます。
過度なストレス
ストレスによって過食をしてしまうとカロリーの過剰摂取に繋がってしまいます。特に、ストレスで寝不足状態が続くと、食欲を掻き立てる作用があるグレリンという物質が多く分泌されるため、食べ過ぎに走ってしまう傾向があります。
高麗人参でメタボリックシンドロームを解消
メタボリックシンドロームを改善したいのであれば、食生活の改善や睡眠時間の見直しなどから行いましょう。
また、お酒の飲みすぎやたばこの吸い過ぎも、メタボリックシンドロームを助長する要因になりかねないので、本気で改善したいのであればやめることをおすすめします。
その上で高麗人参を利用すれば、相乗効果でメタボリックシンドロームを改善することができます。
高麗人参には、体内に溜まった脂肪を燃焼させやすくする効果や、余分な脂質を体外へ排出することを促す作用などがあります。
また、高血圧や高コレステロール値の原因となっている、血液内の余分な脂質を排出する作用も持っているため、まさにメタボリックシンドロームの人の体質改善にはうってつけです。
他にも、高麗人参には動脈硬化の予防や血糖値の低下にも有効です。
血液の浄化や、血流促進など血液に関するあらゆる不調を解決する効果があり、血の巡りが良くなることによって、からだの隅々に栄養や酸素が行き渡ります。そのため、メタボリックシンドロームだけでなく、あらゆる病気の予防にも役立ちます。