高麗人参と体質・体調改善~冷え性改善編~

冷え性が起こる原因

冷え性は、多くの人が悩む厄介な症状のひとつです。なかでも、手足の末端が冷える「末端冷え性」を自覚している人は女性を中心に数多くいます。
冷え性が起こる原因はさまざまですが、主に3つの原因が考えられます。

筋肉不足

冷え性患者に女性の割合が多い理由は、筋肉不足が挙げられます。
筋肉にはポンプのような機能があり、血液を全身へ巡らせる役割を担っているため、筋力が少ないと当然血液を巡らせる力は衰えてしまいます。
また、筋肉が動くことによって体内で熱を作り出すことができますが、筋力が不足しているとその熱量を多く生み出すことができません。
体内の熱量が少ない上に、血の巡りが悪くなるため、筋力不足は冷え性になりやすいといえます。

血液の状態が悪い

血の巡りが悪くなる原因は、筋力不足以外にも挙げられます。生活習慣の乱れのせいで血液がドロドロの状態になると、血の流れがスムーズではなくなります。
そうなると、手足の先まで温かい血液が行き届きにくくなり、冷え性になってしまいます。

ストレス

人間の体内には交感神経とよばれる神経が通っています。この神経は血管の伸縮を行う働きを担っていますが、ストレスが過剰にかかることによって、血管が収縮したままの状態が続きます。そうすると、血液の流れが悪くなり、温かい血が全身に行き届きにくくなります。

高麗人参と冷え性

筋力不足やストレスなど、冷え性を招く原因はさまざまですが、どの原因にも共通していえることは「血行の悪さが冷え性を引き起こしている」ということです。
つまり、血行が改善されれば、冷え性は必然的に解消されるということです。

血行を良くするための器具やサプリなどはいろいろとありますが、中でも高麗人参は血行促進に効果的なものとして注目を集めています。
高麗人参に含まれているジンセノサイドとよばれる成分には、血行促進効果があります。ジンセノサイドは、高麗人参にしか入っていない唯一無二の栄養素で、血行促進効果以外にも、ストレス緩和作用や肝機能の改善などに良い影響を与える効果がある成分です。

特に、ジンセノサイドの中に含まれているジンセノサイドRg1にはドロドロの血液をサラサラにする効果があります。他にも、ジンセノサイドReという成分には健康的な血液を作ることを促す効果がありますし、ジンセノサイドRb1という成分は血管の膨張を促す作用を持っています。

さらに、ジンセノサイドRb2という成分には、体内の代謝向上を促す作用があります。代謝が行われる際には熱が発生するため、代謝向上はからだを温めることに繋がります。

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