高麗人参の摂取を開始するタイミングは？

高麗人参に年齢制限はない

高麗人参の摂取に関して「○歳以下は服用禁止」といった制限はありません。
「高麗人参が体質に合わない」「持病の薬と高麗人参の飲み合わせが悪い」といった特別な理由がないのであれば、開始するタイミングについては基本的にいつからでもOKです。
「まだ若いから摂取するのは早すぎる」「高齢だから今更摂取しても遅い」といったことはないため、もし年齢的な関係で摂取をためらっているのであれば、心配する必要はありません。

不調が出る前に摂取するのがおすすめ

高麗人参には予防効果だけでなく、病気や不調を治す効果もあるため、病気になってからでは遅いということはありません。
しかし、できるのであれば不調が出る前に高麗人参を摂取して、予防しておくのが一番好ましいです。
高麗人参によって予防できるのは、糖尿病、心臓病、肝臓や腎臓系の病気、認知症、がん、ストレス、肩こり、腰痛、冷え性、免疫力低下、精力低下など非常に多岐に渡ります。
また、お肌や髪の不調、むくみなどといった美容にも効果があるのが高麗人参の特徴です。

人によって個人差はもちろんありますが、年齢を重ねるほど上記の症状に悩む確率が上がるため、美容目的であるなら20代くらいの若いうちから摂取するのもおすすめです。
また、病気予防のために摂取する場合も、できるだけ若いうちに摂取しておくのが理想的ではあります。しかし、高麗人参は比較的高額な価格がつけられていることも多いため、若いうちから継続して飲み続けるのは経済的に難しいという場合もあるでしょう。そのような場合は、予防したい病気にかかりやすい年齢やタイミングなどを見極めて、その上で飲むという方法もおすすめできます。
例えば、がんや心臓病などといった症状は40代以降頃から予防しておく人が多いため、その年代になってから飲むといった方法もひとつの選択肢だといえます。
また、ストレスの多い環境にいるような人は、ストレス緩和のためにすぐに飲み始めた方が良い場合もあります。
予防したい症状に合わせて飲むタイミングを決めましょう。

高麗人参を摂取してはいけないタイミングもある

人によっては「高麗人参を摂取してはいけないタイミング」というのも存在します。
例えば、妊婦さんは胎児の成長に対して、高麗人参が何かしらの影響を与える可能性があります。その影響が必ずしも良いものとは限らないため、安全性の研究ができていないのが現状です。妊娠中や授乳中は摂取を控えることをおすすめします。
また、冒頭でも少し解説したように、病院からもらっている薬がある場合は飲み合わせに注意しましょう。特に、腎臓病や心臓病、肝臓病などといった病気は、高麗人参を摂取することによって薬の影響力を弱めたり、効果が強く出すぎてしまったり、体質的にからだに負担をかけてしまったりすることがあります。
そのような事態を避けるためにも、持病がある人は必ず医師や薬剤師の意見を仰いでから、摂取するかどうか決めてください。