高麗人参と体質・体調改善～肩こり改善編～

肩こりが起きる仕組み

同じ姿勢で長時間のデスクワークを行ったり、読書などを続けたりしていると肩が凝ってしまうという人はとても多いです。このような出来事がきっかけで発生する肩こりは全て筋肉の緊張や血行の悪さが深く関係しています。

特にパソコンやスマートフォンなどを触る際、首を前に突き出すような形で操作する人や、無意識のうちに肩に力が入ってしまう人が多いです。そうすると、首や肩まわりの筋肉が凝り固まってしまい、周りの血管を圧迫して血行を悪くします。
血行が悪くなることによって、血液内に含まれている老廃物がスムーズに運ばれなくなり、首や肩まわりの神経を刺激するため痛みが発生します。これが肩こりの起きる仕組みです。

しかも、痛みや違和感を覚えることによって、脳が筋肉へ痛みに耐えるように命令を送るため、より一層筋肉を緊張させて硬くし堪えようとします。そのため、肩こりの悪循環に陥る人がとても多くいるのです。

また、過度なストレスも肩こりの原因になりやすいです。
ストレスが多くかかることによって、からだが緊張状態になってしまうため、それにより血管が圧迫されて肩こりが発生します。

高麗人参と肩こり改善

肩こりで悩んでいる人におすすめなのが高麗人参の摂取です。
肩こりを解消するためのマッサージ機器やサプリメントなど、高麗人参でなくとも有効なものがたくさんあります。しかし、根本的な原因となっている血管の圧迫を解決したいのであれば、高麗人参は特に効果的だといえます。

高麗人参には血管の圧迫を解消し、膨張させることを促すジンセノサイドRb1という成分が含まれています。ジンセノサイドRb1は精神を安静にさせる作用があり、緊張状態になっている筋肉や収縮している血管をリラックスしている状態にしてくれます。
血管が膨張することによって血液の流れがスムーズになり、血液内にある老廃物も排出されやすくなるため、肩こり解消へと繋げることができます。

他にも、高麗人参にはPPTというストレス緩和に効果のある成分も含まれています。そのため、日頃心身ともにストレスの多い環境にいるせいで肩こりになっている人にとって有効な成分です。

また、肩こりを改善したいのであれば、高麗人参の摂取以外にも、運動を取り入れることや日頃から姿勢を正すことが重要です。
普段の生活を見直した上で高麗人参を摂取すれば、改善される確率もぐんと伸びます。一時的な肩こり緩和ではなく、根本的に治したいと考えているのであれば、生活習慣の見直しをすることをおすすめします。